Если речь входит о нужных для здоровья напитках, то по дефлоту вспоминают про чай и кофе.
Лишь это не единственные напитки, дозволяющие утолить жажду и сохранить здоровье сердца и сосудов.
О том, что еще полезно пить для укрепления здоровья, пишет Lenta.ru со ссылкой на врача-диетолога Миши Гинзбурга.
Кофе вправду оказывает благотворное воздействие на здоровье, но лишь при умеренном его употреблении.
Но антиоксидантными качествами, также замедляющими старение владеет и какао.
Фото: Pixabay
А при заболеваниях сердца доктор советует направить внимание на зеленоватый чай, который богат полифенолами – субстанциями, оказывающими подходящее воздействие на работу сердца и сосудистой системы.
Заместо сладостной газировки, магазинных соков и тем наиболее алкоголя доктор рекомендует употреблять ягодные морсы без сахара, которые богаты витаминами.
Травяные чаи с мятой либо мелиссой крепят иммунитет и сохраняют здоровье в тонусе.
Ранее мы ведали, почему во время диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) недозволено взвешиваться очень нередко.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
